名古屋って
美味しいご飯がたくさんありますよね😆
味噌カツ、天むす、味噌煮込みうどんetc
どれを食べても美味しい😍😍
でも…
そこには闇が潜んでいます🥶🥶🥶
食べ過ぎには⚠️
何故か
炭水化物、脂質と言った太る要素のものが多く含まれているからです😱
まずはこちら🍝意外と知られていない名古屋名物のあんかけスパ😁スパイスが効いたソースでパスタに絡みやすいあんで食べ応え抜群👌
タンパク質33g
脂質29g
炭水化物92g
熱量780kcal
カロリーだけ見ても一般成人女性の1日の摂取カロリーの半分あります😱ダイエット中だと脂質もこの1食だけでオーバーしてしまいます💦
続いてはコチラ！ご飯が何杯でもいけそうな味噌がたっぷりかかった味噌カツ！
タンパク質30g
脂質38g
炭水化物100g
熱量900kcal
あんかけパスタを抜いてカロリー、脂質共に多いのが見てわかります🥶ご飯を大盛りにしてしまうとダイエット中でしたらこの1食で1日のカロリーを摂取してしまいます💦
最後はこちら、アツアツの鍋にたくさんの具材が入ったこれぞ名古屋メシの味噌煮込みうどん🍥
タンパク質15g
脂質2.8g
炭水化物80g
熱量400kcal
おや？意外と優秀だぞ？炭水化物は多いものの脂質が抑えられている為カロリーがそんなに高くない！
麺意外の具材も卵、鶏肉、ネギ、椎茸、かまぼこといった優秀な食材達👍👍
以上、この３つの名古屋名物のなかでは味噌煮込みうどんが最適と言えるでしょう☝️😎
ただ、せっかく名古屋へ旅行来たのだから名古屋の味をしっかり味わって欲しいと思うのが名古屋を愛する私達の意見です😁
旅行の際は思う存分名古屋を満喫していただいて、次の日からしっかり食事管理をしていきましょう☺️