名古屋白壁の女性特化パーソナルジム EffortBody エフォートボディ

もちろん、大丈夫です、ご安心ください。

エフォートボディは、普段、運動を苦手にしている方にこそ、お越しいただきたい、フィットネスの楽しさを体験して頂きたい、という想いがございます。

初心者の自己流のトレーニングでありがちな「思った部分が痩せない」「痛みで続けられない」とならないためにも、継続できる楽しさを第一に、フィットネスのプロとして、アドバイスいたします。

お客様の要望に合わせた、きつさに調整できます。

お客様の目標の大きさによっては、体への負荷が大きい(きつい)トレーニングが必要なケースもありますが、実際にトレーニングをしていく中で、調整していくことができますので、ご安心ください。

大丈夫です。不定期で通っていただける｢チケットコース｣をご用意しております。

理想は、定期的なトレーニングではありますが、まずは、普段の暮らしのリズムの中でのトレーニングに慣れることも、長く続ける上では大切なことと考えます。

お客様のリズム・生活に合った、コースをお選び頂けます。

当ジムは、筋肉をつけるというよりも、健康的でバランスのとれたボディメイクを推奨していますので、しっかりカウンセリングを行い、理想体型にあったメニューを提供いたしますので、ご安心ください。

近隣コインパーキングをご利用下さい。

糖質を抜くなどの辛いダイエットは、心身への影響が良くないため、当ジムでは行いません。

楽天ペイに対応するクレジットカードをご利用の場合は、分割払いも可能です。

目的に応じた様々なコースを用意しておりますが、すぐに結果が欲しい方は、【短期集中コース】がオススメです。

大丈夫です。キッズスペースを設けておりますので、ご予約の際に、必ずお申し出ください。

担当トレーナーとご相談の上、トレーナーの了承が得られれば、可能です。

個人差がございますが、現体重の10%を目安に考えていただければと思います。
例) 60 kg → 54 kg