食べないダイエットに終止符を🍴
「よし、今日からダイエット頑張ろう！」そう思っても、何を食べればいいのかわからず結局食事の量を減らしてしまい、続かない…
そんな経験ありませんか？
食べないダイエットは、一時的な効果はありますが必ずと言っていいほどリバウンドをしてしまいます😭
また、食べていなかったことで痩せにくい身体へと早変わり…
頑張っているのに悪循環。
そんな風にはなりたくないですよね😭
Effort Bodyでは、食事管理を行っておりますが、下の画像はお客様に最低限摂取いただく一日の食事内容の一例です✨
この一例をお客様にお見せした際、「こんなに食べてもいいの？！」と皆様口を揃えてびっくりされています🤣✨
身体は単純ではありません。
ストレスを与えれば与えるほど、その反動は大きく大きな負担をかけることとなってしまいます🥲
一日3回、生涯続けていく「食事」🍴
そこに「継続できる方法」があります✨
カロリーだけではありません🌸
食事制限から、食事改善へ✨
Effort Bodyでしっかりサポートいたします🧡