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次回のグループレッスンは…HIITトレーニングです🧡🧡
HIIT(ヒート)とは、高強度インターバルトレーニングのこと。
高負荷の運動と低負荷の運動を交互に入れるエクササイズ🔥
消費カロリーは、有酸素運動の6倍とも言われています❣️
脂肪燃焼効果が高いため、
ダイエット中の方にかなりおすすめ🧡
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お友達とお誘いのうえご参加ください🧡
予約は下記公式LINEもしくはインスタDMより受付中です🌸
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