HIITグループレッスン

次回のグループレッスンは…HIITトレーニングです🧡🧡

HIIT(ヒート)とは、高強度インターバルトレーニングのこと。

高負荷の運動と低負荷の運動を交互に入れるエクササイズ🔥
消費カロリーは、有酸素運動の6倍とも言われています❣️

脂肪燃焼効果が高いため、
ダイエット中の方にかなりおすすめ🧡

お友達とお誘いのうえご参加ください🧡

予約は下記公式LINEもしくはインスタDMより受付中です🌸